Nasze Terapie
W Faith Clinic oferujemy szeroką gamę metod terapeutycznych potwierdzonych badaniami naukowymi i rekomendowanych przez międzynarodowe organizacje zdrowia.
Każda terapia jest dostosowywana do indywidualnych potrzeb pacjenta, zapewniając maksymalną skuteczność leczenia.
Metody Terapeutyczne
Sprawdzone podejścia terapeutyczne oparte na najnowszych badaniach naukowych
Terapia poznawczo-behawioralna to jedna z najskuteczniejszych i najlepiej zbadanych metod psychoterapii. Koncentruje się na zmianie negatywnych wzorców myślenia i destrukcyjnych zachowań, które przyczyniają się do problemów psychicznych.
Skuteczna w leczeniu:
- • Zaburzenia lękowe (lęk uogólniony, fobia społeczna, napady paniki)
- • Depresja i zaburzenia nastroju
- • Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
- • Zaburzenia odżywiania
- • Problemy ze snem i bezsenność
Czas trwania: Zazwyczaj 12-20 sesji, w zależności od indywidualnych potrzeb.
Psychoterapia psychodynamiczna pomaga zrozumieć, jak przeszłe doświadczenia i nieuświadomione konflikty wpływają na obecne problemy i relacje. Metoda ta prowadzi do głębokich i trwałych zmian osobowości.
Pomocna w przypadku:
- • Problemów w relacjach międzyludzkich
- • Niskiej samooceny i problemów z tożsamością
- • Powtarzających się destrukcyjnych wzorców
- • Trudności w radzeniu sobie z emocjami
- • Głęboko zakorzenionych problemów z dzieciństwa
Czas trwania: Terapia długoterminowa, zazwyczaj 1-2 lata lub dłużej.
Terapia schematu łączy elementy CBT, psychoterapii psychodynamicznej i terapii Gestalt. Jest szczególnie skuteczna w leczeniu długotrwałych problemów psychicznych i zaburzeń osobowości.
Wskazana przy:
- • Zaburzeniach osobowości
- • Chronicznych problemach w relacjach
- • Nawracającej depresji
- • Problemach z regulacją emocji
- • Traumach z dzieciństwa
Czas trwania: Średnio 1-2 lata terapii regularnej.
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) i Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) to programy terapeutyczne łączące medytację uważności z elementami psychoterapii, które pomagają w radzeniu sobie ze stresem i zapobieganiu nawrotom depresji.
Skuteczna w:
- • Redukcji stresu i wypalenia zawodowego
- • Zapobieganiu nawrotom depresji
- • Zarządzaniu chronicznym bólem
- • Leczeniu zaburzeń lękowych
- • Poprawie koncentracji i regulacji emocji
Czas trwania: Program 8-tygodniowy z cotygodniowymi sesjami grupowymi lub indywidualnymi.
EMDR to uznana na całym świecie metoda leczenia traumy i zespołu stresu pourazowego (PTSD). Wykorzystuje ruchy gałek ocznych lub inne formy stymulacji dwustronnej do przetwarzania traumatycznych wspomnień.
Zastosowanie w:
- • Zespole stresu pourazowego (PTSD)
- • Traumach z dzieciństwa
- • Zaburzeniach lękowych
- • Fobiach
- • Traumach po wypadkach lub przemocy
Czas trwania: Zależy od charakteru traumy, zazwyczaj 6-12 sesji.
Terapia grupowa oferuje unikalne możliwości wzajemnego wsparcia, dzielenia się doświadczeniami i uczenia się od innych osób zmierzających się z podobnymi wyzwaniami. Prowadzona przez doświadczonych terapeutów.
Dostępne grupy:
- • Grupa wsparcia w radzeniu sobie ze stresem i wypaleniem
- • Grupa terapeutyczna dla osób z lękiem społecznym
- • Grupa wsparcia dla osób z uzależnieniami
- • Grupa umiejętności społecznych
- • Grupa mindfulness i relaksacji
Czas trwania: Sesje cotygodniowe, programy 8-12 tygodniowe lub ciągłe.
Jak Wybrać Odpowiednią Terapię?
Wybór odpowiedniej metody terapeutycznej zależy od wielu czynników, w tym charakteru Twoich problemów, celów terapeutycznych, preferencji osobistych i dostępności czasu.
Podczas pierwszej konsultacji nasz specjalista dokładnie pozna Twoją sytuację, przeprowadzi ocenę diagnostyczną i wspólnie z Tobą ustali najlepszy plan leczenia. Pamiętaj, że metody terapeutyczne często można łączyć dla osiągnięcia optymalnych rezultatów.
Wszystkie nasze terapie prowadzone są przez certyfikowanych specjalistów z wieloletnim doświadczeniem klinicznym, którzy regularnie uczestniczą w szkoleniach i superwizjach, aby zapewnić najwyższą jakość opieki.
Rozpocznij Swoją Drogę do Zdrowia Psychicznego
Umów się na pierwszą konsultację, podczas której pomożemy Ci wybrać najlepszą metodę terapeutyczną dostosowaną do Twoich potrzeb.